¿Dolor de cuello? En nuestra clínica de fisioterapia tratamos con terapias avanzadas a muchas personas que llegan con cervicalgia y nos cuentan cómo ese dolor les limita el día a día. Lo bueno es que, con el tratamiento adecuado, la mayoría recupera la movilidad y el bienestar en poco tiempo.
¿Qué es la cervicalgia?
La cervicalgia es ese dolor que aparece en el cuello y que a veces se extiende hasta los hombros, la espalda alta, la cabeza o incluso hasta en las manos causando parestesias (hormigueos) cuando hay alguna compresión nerviosa. Puede ser un dolor puntual, tras un mal gesto, o puede convertirse en algo crónico que dura semanas o meses y dificulta tareas sencillas como trabajar, conducir o dormir bien.
¿Por qué aparece el dolor de cuello?
En la consulta vemos que cada caso es distinto, pero hay causas muy comunes:
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Pasar muchas horas frente al ordenador, mirando el móvil o conduciendo, con la cabeza adelantada y los hombros tensos.
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Hacer trabajos físicos o practicar deporte sin preparar bien el cuerpo.
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El estrés y la tensión emocional, que nos hacen encoger los hombros y tensar los músculos del cuello.
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Cambios por la edad, como artrosis o desgaste vertebral, que generan rigidez y dolor.
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Accidentes o caídas, como el típico latigazo cervical tras un golpe.
En nuestra clínica no solo tratamos el dolor, sino que buscamos entender qué lo está causando. Por eso, en la primera visita analizamos tu postura, movilidad, fuerza y hábitos para poder ofrecerte una solución real.
¿Cómo tratamos la cervicalgia en Integralfisio?
Nuestro objetivo va más allá de aliviar el dolor: queremos que recuperes el movimiento, que el cuello vuelva a ser resistente y que aprendas a cuidarlo para que no vuelva a molestarte. Para lograrlo, combinamos varias herramientas:
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Terapia manual: movilizaciones suaves, masajes, liberación de puntos gatillo y estiramientos guiados. Todo para relajar los músculos y preparar el cuello para el ejercicio.
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Punción seca: especialmente cuando el problema viene de esos “nudos” o puntos gatillo, muy tensos dentro de los músculos del cuello, hombros y zona alta de la espalda.
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Ejercicio terapéutico: te enseñamos ejercicios de movilidad, fortalecimiento y control postural. Así, el cuello y los hombros ganan fuerza y estabilidad.
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Educación y hábitos: te damos consejos prácticos sobre cómo sentarte, trabajar, usar el móvil o manejar el estrés para que puedas cuidarte en casa.
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Tecnología avanzada: contamos con equipos como Indiba Activ Therapy y Sistema Superinductivo (SIS) que aceleran la recuperación y mejoran tu comodidad durante el tratamiento.
Tecnología avanzada en fisioterapia para el dolor de cuello
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Indiba Activ Therapy: relaja la musculatura, mejora la circulación y prepara el cuello para el resto del tratamiento. Es cómoda y muy efectiva en fases agudas y crónicas.
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Sistema Superinductivo (SIS): reduce el dolor, relaja los músculos y estimula la reparación de los tejidos profundos.
¿Cómo te podemos ayudar en nuestra clínica para solucionar tu cervicalgia?
Con el trabajo de nuestros fisioterapeutas notarás que el dolor y la rigidez baja. Si sigues nuestros consejos, con el tiempo, tu cuello ganará fuerza y resistencia. Y, lo más importante, aprenderás a cuidarlo para que no vuelva a molestarte. El cambio de hábitos, la postura y el manejo del estrés son claves para que la cervicalgia no regrese.
